Partager cette page :

L’un des principaux ennemis de l’efficacité, c’est la procrastination.

Si tu manques de temps et que tu n’arrives pas à réaliser toutes tes tâches, c’est peut-être à cause de la procrastination.

procrastination

La procrastination qu’est ce que c’est ?

C’est quand tu dois faire une action importante pour toi et ton business et qu’au dernier moment, tu fais autre chose qui a beaucoup moins d’importance.

Comme consulter tes emails, regarder des vidéos sur YouTube, faire ta comptabilité …

Pendant longtemps, l’on pensait que la procrastination était due à un problème d’organisation.

Mais une étude récente a montré que la procrastination était en fait due aux émotions.

Ces fameuses taches que tu dois faire et qui sont importantes pour toi, il y a de fortes chances que tu les abordes inconsciemment avec appréhension.

Parce qu’inconsciemment, tu sais qu’il y a un risque de frustration ou d’échec par rapport au résultat espéré.

Et ça, ton cerveau n’en veut pas.

Je le répète, toujours inconsciemment, c’est très important.

Alors ton cerveau te détourne de cette tâche pour ne pas a avoir a vivre une situation potentiellement désagréable et tu procrastines.

Le cerveau n’aime pas le risque !

La solution, c’est de considérer chaque tache que tu dois faire comme étant désolidarisé de l’ensemble de ton projet.

C’est sur l’ensemble de ton projet qu’il y a un risque de frustration et d’échec.

Pas sur l’accomplissement de la tâche en elle même.

Un exemple !

Tu dois créer une campagne de publicité pour ton site e-commerce.

Tu dois écrire les textes, trouver des photos et configurer ta pub.

Pourtant, cela fait 5 jours que tu écris tes textes.

Tu commences, au bout de 20 minutes tu fais une pause, tu reprends, etc…

Et tu n’arrives pas à terminer ton travail, ta publicité n’est pas en ligne et tu ne vends rien.

En fait ton problème, c’est que ton cerveau repousse inconsciemment la mise en ligne de ta publicité, car il ne veut pas être confronté à la situation désagréable qui est de prendre le risque de miser de l’argent et de le perdre.

La solution pour lutter contre la procrastination

La solution, c’est de prendre chacune des taches pour ce qu’elles sont.

Et d’oublier le projet global et ses enjeux.

Tu dois écrire un texte, écris-le et passe à autre chose.

Après tout ce n’est qu’un texte et tu sais écrire.

Tu dois chercher des photos, cherches-en sans penser à l’ensemble de ton projet.

Tu dois configurer ta publicité, idem c’est purement technique et tu dois le considérer comme tel.

En chassant les émotions négatives et en prenant les taches comme telles, les unes derrière les autres, tu abandonnes toute appréhension et donc tu deviens plus efficace.

Fais le test pendant 1 semaine et dis-moi si ça t’a apporté quelque chose.

Recevez plus d’une heure de formation par semaine

Tous les jours, recevez un email qui contient des stratégies à recopier et des tutoriels en vidéo.

Et apprenez à attirer du trafic sur votre site et à vendre vendre vos produits.

C’est gratuit en indiquant votre adresse email maintenant :

Je respecte votre vie privée et votre adresse email ne sera jamais cédée ni revendue. En vous inscrivant ici, vous recevrez 1 email par jour contenant des conseils pour développer votre business en ligne. Si vous souhaitez recevoir uniquement le livre et ne pas recevoir les emails, vous pouvez vous désabonner à tout moment. Pour plus d'informations, voir la page de mentions légales

Recevez gratuitement plus d’une heure
de formation par semaine

Et apprenez à attirer du trafic sur votre site

et à vendre vos produits